ورزش

مربی ایرانی در رسانه‌های ژاپن (عکس)

اخبار ورزشی ، مربی ایرانی در رسانه‌های ژاپن : حضور احمد مساجدی در تیم ملی والیبال ژاپن بازتاب خوبی در رسانه‌های معتبر ژاپن داشت. کد خبر: ۷۶۹۷۹. تاریخ: ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۸. اخبار ورزشی ، مربی ایرانی در رسانه‌های ژاپن : حضور احمد مساجدی در تیم ملی والیبال ژاپن بازتاب خوبی در رسانه‌های معتبر ژاپن داشت. به گزارش ایران مطلب به نقل از فارس، احمد مساجدی چندی است که کارش در تیم ملی والیبال ژاپن را به عنوان مربی آغاز کرده است. وی که چند سال در کنار ولاسکو و در تیم ملی والیبال ایران فعالیت می‌کرد حالا به چهره ای تاثیرگذار در ژاپن تبدیل شده است. مجله "

مربی ایرانی ژاپن

ادامه مطلب ...
چگونه روزه‌ داری و ورزش با هم جور می‌شوند؟

شکی وجود ندارد که ورزش روزانه برای همه افراد، متناسب با شرایط سنی، جنس و وضعیت بدنی‌شان مفید است؛ اما آیا ورزش کردن در ایام روزه‌داری ـ که در حال حاضر با روزهای بلند و گرم تابستان نیز مصادف شده است. کد خبر: ۷۷۵۱۰. تاریخ: ۰۸ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹:۱۹. شکی وجود ندارد که ورزش روزانه برای همه افراد، متناسب با شرایط سنی، جنس و وضعیت بدنی‌شان مفید است؛ اما آیا ورزش کردن در ایام روزه‌داری ـ که در حال حاضر با روزهای بلند و گرم تابستان نیز مصادف شده است ـ مفید خواهد بود؟. ورزش و روزه. شاید در وهله نخست، پاسخ این پرسش منفی به نظر بیاید، چرا که ورزش کردن هنگام روز

روزه داری و ورزش ورزش روزه داری

ادامه مطلب ...
ورزشی مخصوص بی اختیاری ادراری برای بعد از زایمان

این ناراحتی به طور خاصی در زنانی که زایمان انجام داده اند شایع است، و اثر آن تقریباً از هر سه زن روی یکی نمایان است و بعضی اوقات در زندگیشان با آن روبه رواند. کد خبر: ۷۷۱۲۳. تاریخ: ۳۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۱. این ناراحتی به طور خاصی در زنانی که زایمان انجام داده اند شایع است، و اثر آن تقریباً از هر سه زن روی یکی نمایان است و بعضی اوقات در زندگیشان با آن روبه رواند. ترشح ادرار به طور آرام در اثر سرفه یا عطسه به علت ضعف و کشش بیش از حد ماهیچه های اطراف گردن مثانه و به زمین خوردن نشیمنگاه است. اگر هیچ نوع عملی در مورد تقویت ماهیچه های آنها صورت نگیرد

ادامه مطلب ...
تبریک مهاجم رئال مادرید به مسلمانان (عکس)

اخبار ورزشی ، تبریک مهاجم رئال مادرید به مسلمانان : کریم بنزما، مهاجم فرانسوی رئال مادرید فرارسیدن ماه مبارک رمضان را به مسلمانان تبریک گفت. کد خبر: ۷۷۰۳۵. تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۱. اخبار ورزشی ، تبریک مهاجم رئال مادرید به مسلمانان : کریم بنزما، مهاجم فرانسوی رئال مادرید فرارسیدن ماه مبارک رمضان را به مسلمانان تبریک گفت. به گزارش ایران مطلب به نقل از مشرق، کریم بنزما، مهاجم فرانسوی رئال تصویری از ماه در شب اول ماه رمضان در اینستاگرامش منتشر کرد و نوشت :” رمضان مبارک”.

مهاجم رئال مادرید مسلمانان رئال مادرید رئال مادرید عکس

ادامه مطلب ...
علاقه آرش برهانی به خواننده مشهور (عکس)

اخبار ورزشی ، علاقه آرش برهانی به خواننده مشهور : مهاجم تیم فوتبال استقلال در صفحه اجتماعی خود از علاقه اش به خواننده جوان کشورمان خبر داد. کد خبر: ۷۷۰۴۵. تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۶. اخبار ورزشی ، علاقه آرش برهانی به خواننده مشهور : مهاجم تیم فوتبال استقلال در صفحه اجتماعی خود از علاقه اش به خواننده جوان کشورمان خبر داد. به گزارش ایران مطلب به نقل از راه دانا ، آرش برهانی با انتشار تصویر زیر در خصوص بابک جهانبخش نوشت: «تو بهترین شرایطم حالم و بهتر می کنى، بابک اخلاق و شخصیتش مثل هنرش بى نظیره، رفیق دوستداشتنى و با احساسم، همیشه واست آرزوى بهت

آرش برهانی خواننده عکس آرش برهانی آرش خواننده عکس

ادامه مطلب ...
وقتی نیمار کنترل اعصابش را از دست می دهد (عکس)

اخبار ورزشی ، وقتی نیمار کنترل اعصابش را از دست می دهد : ستاره تیم ملی برزیل پس از پایان بازی تیمش مقابل کلمبیا از سوی داور با کارت قرمز مستقیم روبرو شد. کد خبر: ۷۷۰۵۱. تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۵۳. اخبار ورزشی ، وقتی نیمار کنترل اعصابش را از دست می دهد : ستاره تیم ملی برزیل پس از پایان بازی تیمش مقابل کلمبیا از سوی داور با کارت قرمز مستقیم روبرو شد. به گزارش ایران مطلب به نقل از کاپ، نیمار بعد از شکست برزیل شرایط روحی خوبی نداشت. او وقتی سوت پایان مسابقه به صدا درآمد،توپ را به سمت پابلو آرمرو شوت کرد و در ادامه با موریلو،دیگر بازیکن کلمبیا در

ادامه مطلب ...
عکسی که قلعه‌نویی را به هم ریخت (عکس)

اخبار ورزشی ، عکسی که قلعه‌نویی را به هم ریخت : این عکس در بحبوحه لیگ چهاردهم روی سایت رسمی باشگاه استقلال منتشر شد و ناراحتی قلعه‌نویی. کد خبر: ۷۷۱۵۷. تاریخ: ۳۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۲. اخبار ورزشی ، عکسی که قلعه‌نویی را به هم ریخت : این عکس در بحبوحه لیگ چهاردهم روی سایت رسمی باشگاه استقلال منتشر شد و ناراحتی قلعه‌نویی را به دنبال آورد. به گزارش ایران مطلب به نقل از راه دانا ، تصویر مربوط به ملاقات گرم مظلومی و افشارزاده با هم در جشنواره مطبوعات می‌شد. جالب اینکه از آن به بعد هم مدیرعامل استقلال هرگز رابطه خوبش با پرویزخان را انکار نکرد.

ادامه مطلب ...
سلفی یک ملی‌پوش با مسی در وسط زمین (عکس)

اخبار ورزشی ، سلفی یک ملی‌پوش با مسی در وسط زمین : دشورن براون مهاجم تیم ملی جامائیکا در دیدار با آرژانتین حسن استفاده را برد و با لیونل مسی. کد خبر: ۷۷۱۷۱. تاریخ: ۳۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۱. اخبار ورزشی ، سلفی یک ملی‌پوش با مسی در وسط زمین : دشورن براون مهاجم تیم ملی جامائیکا در دیدار با آرژانتین حسن استفاده را برد و با لیونل مسی ستاره تیم ملی فوتبال آرژانتین عکسی سلفی به یادگار انداخت. به گزارس ایران مطلب به نقل از مشرق ، آرژانتین این دیدار را 1-0 به سود خود پایان داد.

یک عکس مسی

ادامه مطلب ...
عکس های اینستاگرامی سعید معروف (56 عکس و بیوگرافی)

بیوگرافی سعید معروف ، عکس های اینستاگرامی سعید معروف : سعید معروف در تیم والیبال جمحوری اسلامی ایران یکی از محبوب ترین بازیکان و به عنوان کاپیتان تیم ملی والیبال ایران نقش بسیار مهمی را در پیروزی ها اخیر تیم ملی والیبال در نقش پاشور تیم ملی ایفا می کن. کد خبر: ۷۷۰۷۷. تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۳:۳۱. بیوگرافی سعید معروف ، عکس های اینستاگرامی سعید معروف : سعید معروف در تیم والیبال جمحوری اسلامی ایران یکی از محبوب ترین بازیکان و به عنوان کاپیتان تیم ملی والیبال ایران نقش بسیار مهمی را در پیروزی ها اخیر تیم ملی والیبال در نقش پاشور تیم ملی ایفا می کند

عکس سعید معروف سعید معروف عکس سعید معروف عکس 94

ادامه مطلب ...
عکس های شهرام محمودی + بیوگرافی شهرام محمودی

زندگینامه شهرام محمودی ، عکس شهرام محمودی : به دنبال بیوگرافی های قبلی و عکس هایی که از والیبالیست های تیم ملی کشورمون برای شما کاربرای عزیز و گرامی سات ایران مطلب منتشر کردیم. کد خبر: ۷۷۴۱۴. تاریخ: ۰۴ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸:۴۴. زندگینامه شهرام محمودی ، عکس شهرام محمودی : به دنبال بیوگرافی های قبلی و عکس هایی که از والیبالیست های تیم ملی کشورمون برای شما کاربرای عزیز و گرامی سات ایران مطلب منتشر کردیم در این مطلب هم قصد داریم بیوگرافی و عکس های جدید شهرام محمودی رو برای شما به نمایش بذاریم که در ادامه این تصاویر و بیوگرافی شهرام محمودی رو مشاهده می کنید

عکس شهرام محمودی عکس و بیوگرافی شهرام محمودی شهرام محمودی بیوگرافی

ادامه مطلب ...
عکس های اینستاگرامی سید محمد موسوی (+ بیوگرافی)

بیوگرافی محمد موسوی ، عکس های اینستاگرامی سید محمد موسوی : در مجموعه عکس های اینستاگرامی که بازیگران و ورزشکاران رو دنبال کردیم در اون تصاویر این بار به خاطر پیشرفت های بازیکنان والیبال تیم ملی ایران می خواهیم عکس هایی رو برای شما منتشر کنیم. کد خبر: ۷۷۱۹۳. تاریخ: ۳۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۶. بیوگرافی محمد موسوی ، عکس های اینستاگرامی سید محمد موسوی : در مجموعه عکس های اینستاگرامی که بازیگران و ورزشکاران رو دنبال کردیم در اون تصاویر این بار به خاطر پیشرفت های بازیکنان والیبال تیم ملی ایران می خواهیم عکس هایی رو برای شما منتشر کنیم از بازیکن محبوب و مد

عکس بیوگرافی محمد محمد موسوی بیوگرافی

ادامه مطلب ...
رضا عنایتی: آرزوی داشتن یک دختر به‌دلم مانده (عکس)

رضا عنایتی: در آرزوی داشتن یک دختر،رضا عنایتی مسئولیت‌های زیادی در فوتبال دارد اما این تنها مسئولیتی نیست که او در زندگی‌اش بر عهده دارد. کد خبر: ۷۷۴۴۲. تاریخ: ۰۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲:۰۵. رضا عنایتی مسئولیت‌های زیادی در فوتبال دارد اما این تنها مسئولیتی نیست که او در زندگی‌اش بر عهده دارد. او در خانه نیز با وجود داشتن چهار پسر بازیگوش که همه دنبال فوتبالیست شدن هستند، هر روز با مسائل جدیدی مواجه می‌شود که سعی می‌کند آنها را در کمال خونسردی حل کند اما گاهی اتفاق می‌افتد که کار به تنبیه‌های فیزیکی هم بکشد! رضا عنایتی نه‌تنها در دوران فوتبالی‌اش یک چهره

آرزوی یک دختر عکس رضا عنایتی عکس یک دختر

ادامه مطلب ...
بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور + عکی های میرزاجانپور

مجتبی میرزاجانپور ، بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور + عکی های میرزاجانپور : در سری جدید بیوگرافی ورزشکاران که در مطالب قبلی در سایت ایران مطلب تقدیم شما شد به خاطر تب و تاب داغ بازی های والیبال در این مطلب قصد داریم بیوگرافی کامل و عکس های جدید مجتبی میرزاجانپور رو برای شما به نمایش بذاریم که در ادامه مشاهده می کنید. کد خبر: ۷۷۴۵۵. تاریخ: ۰۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۸:۲۲. مجتبی میرزاجانپور ، بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور + عکی های میرزاجانپور : در سری جدید بیوگرافی ورزشکاران که در مطالب قبلی در سایت ایران مطلب تقدیم شما شد به خاطر تب و تاب داغ بازی های والیبال در ا

بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور

ادامه مطلب ...
بدنسازی با مکمل‌ های مجاز و غیرمجاز در باشگاه‌ها ممنوع

تناسب اندام،بدنسازی با مکمل‌ های مجاز و غیرمجاز در باشگاه‌ها ممنوع،«کراتین»، «گلوتامین»، «پروتئین whey»، آمپول سوما و . واژه‌های مورد پسند جوانان امروز است و فارغ از تمام عوارض و تبعاتش. کد خبر: ۷۷۲۵۶. تاریخ: ۰۱ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲:۲۹. تناسب اندام،بدنسازی با مکمل‌ های مجاز و غیرمجاز در باشگاه‌ها ممنوع،«کراتین»، «گلوتامین»، «پروتئین whey»، آمپول سوما و . واژه‌های مورد پسند جوانان امروز است و فارغ از تمام عوارض و تبعاتش، بسان نقل و نبات در محافل مردانه و حتی جمع‌های زنانه بر سر زبان‌هاست. باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی در قبضه مکمل‌هایی‌ست که داعیه‌دار تاث

مکمل بدنسازی مجاز

ادامه مطلب ...
کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن

رسیدن به وزن ایده آل و رهایی از اضافه وزن عموما برای افراد دچار اضافه وزن کاری سخت و مشکل به شمار می آید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ احساسی. کد خبر: ۷۶۸۳۴. تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۵. در این مقاله سعی داریم اطلاعاتی در مورد وزن ایده آل و راههای کنترل اضافه وزن بدست بیاوریم. رسیدن به وزن ایده آل و رهایی از اضافه وزن عموما برای افراد دچار اضافه وزن کاری سخت و مشکل به شمار می آید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ احساسی. اضافه وزن می تواند ناشی از دریافت کالری بیش از نیاز و یا ژنتیک فرد و یا عدم تحرک کافی باشد. اگر تمامی راههای به ظاهر اسان مبار

کنترل اضافه وزن جلوگیری از اضافه وزن

ادامه مطلب ...
تقویت عضلات ران بر متد آرنولد

تناسب اندام،تقویت عضلات ران بر متد آرنولد،خیلی زود فهمیدم برای بزرگ و کلفت کردن عضلات ران باید ورزشی سخت و سنگین انجام دهم مدت ها پیش از آنکه عضلاتش را مثل پرورش اندام. کد خبر: ۷۷۳۴۷. تاریخ: ۰۳ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۱. تناسب اندام،تقویت عضلات ران بر متد آرنولد،خیلی زود فهمیدم برای بزرگ و کلفت کردن عضلات ران باید ورزشی سخت و سنگین انجام دهم مدت ها پیش از آنکه عضلاتش را مثل پرورش اندام کاران روی صحنه مسابقات, بزرگ و حجیم کند و یک بدنساز مطرح و حرفه ای شود حتی قبل از آنکه ۷ عنوان مستر المپیا را به خود اختصاص دهد در آن دوره این یک رکورد بود. آرنولد شوراتز

تقویت عضلات ران

ادامه مطلب ...
انعطاف پذیری بدن با کشش های یوگا (عکس)

تناسب اندام،انعطاف پذیری بدن با کشش های یوگا،چاقی، یکی از مشکلاتی است که در زمان ماه رمضان سعی می کنیم با آن مقابله کنیم و لاغر شویم. شیوه ن ادرست غذا خوردن. کد خبر: ۷۷۴۴۴. تاریخ: ۰۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲:۳۰. تناسب اندام،انعطاف پذیری بدن با کشش های یوگا،چاقی، یکی از مشکلاتی است که در زمان ماه رمضان سعی می کنیم با آن مقابله کنیم و لاغر شویم. شیوه ن ادرست غذا خوردن, ورزش نکردن در ماه رمضان سبب می شود فکر کنید تناسب اندام خود را از دست داده اید. ممکن است فکر کنید ورزش کردن در ماه رمضان روش درستی نیست چون آب بدنتان کم می شود ولی ورزش های کششی ساده وبه شم

انعطاف پذیری بدن عکس انعطاف پذیری عکس های انعطاف پذیری بدن

ادامه مطلب ...
اثرات ورزش روی قلب و عروق در حاملگی

اثرات ورزش روی قلب و عروق در حاملگی، ورزش تون کلی عروق را افزایش می دهد و از بروز افت فشار خون وضعیتی در طی حاملگی جلوگیری می کند. کد خبر: ۷۶۵۱۱. تاریخ: ۱۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۳. افزایش برون ده قلبی به میزان 5/1 لیتر در دقیقه. افزایش حجم ضربه ای قلب (حجمی از خون که در هر بار انقباض قلب به عروق پمپ می شود ) ار 64 سی سی به 71 سی سی. افزایش سرعت ضربان قلب از 70 بار در دقیقه به 86 بار در دقیقه. کاهش فیزیولوژیک فشار خون در یه ماهه اول و بازگشت آن به فشار خون اولیه در سه ماهه سوم. تغییرات عروقی در حاملگی. افزایش خونرسانی به رحم از 50 سی سی در دقیقه به ح

اثرات ورزش بر قلب اثرات ورزش بر قلب و عروق اثرات ورزش روی قلب

ادامه مطلب ...
آموزش حرکت پرس سینه دست جمع

آموزش حرکت پرس سینه دست جمع،به پشت بر روی یک میز پرس دراز بکشید میله هالتر را با فاصله حدود ۳۰-۱۵ سانتی متر بین دست ها در اختیار بگیرید. کد خبر: ۷۶۴۳۶. تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۰. شیوه اجرا. ۱- به پشت بر روی یک میز پرس دراز بکشید میله هالتر را با فاصله حدود ۳۰-۱۵ سانتی متر بین دست ها در اختیار بگیرید. ۲- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا با قسمت میانی سینه تماس پیدا کند. ۳- هالتر را به صورت مستقیم به بالا پرس کنید. عضلات در گیر در حرکت پرس سینه دست جمع. عضلات اصلی : سه سر بازویی, سینه ای بزرگ. عضلات کمکی: دلتوئید قدامی. نکات آناتومیکی. فاصله

آموزش حرکت سینه حرکت پرس سینه حرکت پرس دست جمع

ادامه مطلب ...
علل تاثیر ورزش بر روی جوانسازی

ورزش،علل تاثیر ورزش بر روی جوانسازی،در پست پیشین نکات ورزشی، از علتهای تاثیر ورزش بر روی جوانسازی، بحث کردیم. در این پست ادامه بحث را می خوانیم و چند علت دیگر را بیان می کنیم. کد خبر: ۷۶۵۶۲. تاریخ: ۱۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۱. ورزش،علل تاثیر ورزش بر روی جوانسازی،در پست پیشین نکات ورزشی، از علتهای تاثیر ورزش بر روی جوانسازی، بحث کردیم. در این پست ادامه بحث را می خوانیم و چند علت دیگر را بیان می کنیم. ورزش، متابولیسم رو بالا نگه می دارد. با بالا رفتن سن، متابولیسم ما به طور طبیعی کندتر می شود. به همین دلیل هم کاهش وزن با افزایش سن، سخت تر می شود. خ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه